Bazı bitkiler vardır, adım attığı yeri güzellikle doldurur. Lavanta da öyle bir bitkidir. İnci gibi çiçekleri, yumuşak rüzgarla dans eder gibi dallarıyla ruhumuza dans eder. Ama lavanta sadece görsel bir ziyafet sunmaz; çevreyi sarmalayan hoş kokusu, her bir nefesi bir çiçek bahçesine taşır.
Oysa bu zarif bitkinin büyülü dokunuşu sadece burnumuza hitap etmekle kalmaz, aynı zamanda uyku dünyamıza da müthiş bir hediye sunar. Lavantanın çamaşırların arasında ya da yastıkların içinde saklı olduğu anlarda, onun sihirli etkisi başlar. Bilim insanlarının araştırmaları da, lavantanın uykuya olan bu olumlu etkisini doğruluyor.
Lavanta, adeta bir melodi gibi çalınan bir notadır. Otuzun üzerinde farklı türü bulunur ve bu çiçekli bitkiden lavanta kolonyası veya masaj yağı gibi güzellikler elde edilir. Lavanta yağının içindeki linalol ve linalil asetat gibi kimyasal maddeler, rüya dolu bir uykuya giden yolda bize kılavuzluk eder. Bu kimyasallar derimiz tarafından hızla kucaklanır ve kanımıza karışır. Lavanta yağı, vücudumuza özel bir masajla sürüldüğünde, sadece 19 dakika içinde kandaki en yüksek seviyeye ulaşır. Ve işte o an, huzurun kanımızda dans ettiği andır.
Bilim dünyası da lavantanın bu gizemli gücünü açığa çıkarmıştır. Uykunun kalitesini artırdığı, kaygıyı hafiflettiği ve hatta nabız ile kan basıncını düşürdüğü bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Lavanta esansının sadece cildimize değil, kokusunun da uykumuz üzerinde olumlu bir etkisi olduğu görülmüş. Bir deneyde, insanlara yatmadan önce lavanta esansı sürülmüş, ertesi gece ise saf suyun hafif kokusu burunlarına gelmiş. Ve ne oldu dersiniz? Beyin dalgaları incelenmiş, derin uykunun arttığı görülmüş. Sabah güne daha enerjik uyananlar, lavanta esansının bu gizemli dansına katılanlarmış.
Lavantanın hikayesi, bilim ve doğanın birbirine sarıldığı o sihirli kucaklaşmadır. Lavanta çiçekleri, içimizi huzurun ve güzelliğin sımsıcak rengiyle boyar. Onunla uyuyanlar, rüyalarında da bu dansa katılırlar. Lavanta kokusu, bir nefeste çiçeklerin arasında yürümek gibidir. Öyleyse, lavanta mis gibi kokuların sizi sarmasına izin verin ve uykunun sihirli dansına katılın.
Kaynaklar:
- Goel, N. Kim, H. ve Lau, R. P., “An Olfactory Stimulus Modifies Nighttime Sleep in Young Men and Women”, Chronobiology International, Cilt 22, Sayı 5, s. 89-904, 2005.
- Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M. ve Gorji, A., “Lavender and the Nervous System”, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine : eCAM, 2013, 681304. Kaynak
Hata!
Yorumunuz Çok Kısa, Yorum yapabilmek için en az En az 10 karakter gerekli